黃怡伶的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有時候，生活封鎖了我們，只要我們的心不苦死，生活便永遠不是一汪死水，而我們，依然也會在生活中綻放最美的姿態。 　　有時候，人生最痛苦的時刻，莫過于在人生已經不可能回頭的時候，對自己的一生感到后悔，贏了全世界卻輸了自己。 　　有時候，再多的專家意見，也比不上你對某事的看法，大多數情況下，別人都幫不了你，你還得相信自己的判斷。 　　有時候，愛你的人會一直愿意為你付出，而那一些你愛的人卻不一定愿意為你付出。 　　有時候，靈魂如果跟不上前行的腳步，你就算走的再快，也沒有絲毫的意義。 　　有時候，愛情就像傳奇，你能想到的，總會有一個人來幫你完成。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有時候，成功者和失敗者的區別，也許就在于他們多走了幾步路，多認識了幾個人。 　　有時候，輸了起點，但至少我們還有拐點，所以無論如何，都不要放棄，相信自己，你可以。 　　有時候，于這個世界，你來過，但，僅僅只是來過。 　　有時候，盡管外面是滂沱大雨，但只要你的內心是晴空一片，便一切安好。 　　有時候，有些人的好壞，和我們沒有絲毫的關系，我們真正在意的，是心底里仰望的那個人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有時候，一個人的堅守和永恒，確是好多人活下去的信念和理由。 　　有時候，當別人的觀眾，不如做自己的觀眾。陪別人，不如好好地陪自己。 　　有時候，在我們的生命里，總會有那么一首歌，一邊前行，一邊天籟般的唱給自己聽。 　　有時候，有些人需要的，僅僅是你傳給他們的一絲信念，以及必要時，勇敢擔當的心。 　　有時候，會因為一個人，把這世間所有的無良都忍了，什么世風日下，什么人心不古，都沒覺得多么可怕。最難受的是，心底里這個最好的人，也變壞了。 　　有時候，人生需要回一回頭。回頭，你就會發現那個默默注視著你背影的人，那個人，一定是這世上最愛你的人。 　　有時候，懂得憐惜別人的人，對方會感到幸福;懂得憐惜世界的人，自己會感到幸福。 　　有時候，只有經歷滄海桑田，真愛才會浮現。 　　有時候，生活像只憤怒的小鳥，在你不如意時，總有幾只豬在笑。 　　有時候，只有當我們的世界不在以錢作交換，有了心與心之間的交流，我們所居的世界就不會只是錢的世界，而是心靈的世界。 　　有時候，人的一生中充滿了意外，一個小小的偶然，也許就會改變你一生的走向。 　　有時候，即便是最后的時光，我們也要無限美好的離去，給彼此留下一些值得回憶的東西。 　　有時候，或許你不是最優秀的，但請記住，你一定是唯一的! +10我喜歡

作者：艾小羊 　　1 　　朋友報了個健身私教班，一個月腰圍減了7厘米，我們決定跟她一起去見識一下。 　　我們這些人，都是“先吃吃吃、然后減減減”培訓班的常客，管不住嘴，邁不開腿，偶爾發奮健身三個月，腰細了，腿有勁了，Angelababy同款連衣裙可以穿了，優雅綁帶高跟鞋也能駕馭了。然而，胡吃海塞兩星期，一夜回到解放前。 　　健身是最殘酷的事業，想要減肥不反彈，吃苦就不能間斷。 　　可是，人的天性中就有愛幻想的基因。所以昨天，我們跟她去了私教的健身房，卻收獲了滿滿的失望。本來以為教練掌握了獨門秘籍，結果發現，他只招“聽話”的學員：晚上11點之前必須睡覺;低卡低脂飲食;每周至少上三次課，每次至少兩小時。做不到就請回去吧，我教不了你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當時，我心里的想法是，如果我能做到這些，還干啥要你教?所以，今天早晨七點，我就去健身房打卡了。邊走跑步機，邊想幸虧沒報私教課，跑那么遠花那么多錢做的事，跟在家門口健身房一樣。 　　2 　　大家都想做聰明人，不想做笨人，但只有走過很多彎路以后才明白，抵達目標的路或許有很多條，但卻絕對沒有捷徑。 　　七月，我回老家，清理書架時發現許多高中的英語工具書，包括《中國人的第一本單詞書》、《單詞快速記憶法》、《創新方法記單詞》、《這樣記單詞最省力》……百感交集。套用一個時髦的句式是：你看了那么多技巧書，也沒有學好英語。 　　高中時，同桌是英語課代表，我是英語學渣。我總覺得自己英語學得差，是沒掌握方法，一定有一本神奇的書，可以開啟我的神奇之旅。所以，同桌背字典的時候，我在研究快速記憶法;同桌背課文的時候，我在研究怎么記單詞最省力;同桌背句型的時候，我在研究學英語的創新方法。后來，同桌上了北外，我進了大學還是英語學渣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我曾經認真跟同桌探討，到底有沒有學外語的捷徑。她也認真地回答我：“功夫到了，一通百通，可能就是你說的捷徑;功夫不到，找捷徑就是浪費生命。” 　　最近幾年接觸不少創業者，基本可以分為兩大類。一種擅于從最小的事情做起，充滿熱愛與激情，像養孩子一樣養公司;另外一種，擅于從信息、人脈做起，每天都在找貴人拉投資，只動嘴、不動手，幻想借別人的力量壯大自己。他們知道很多高深的商業名詞，卻忘了一個最簡單的道理：只有站在同一水平線的人，才有機會合作。 　　有些事情，的確有捷徑可走，比如餐廳爆滿的時候，別人在等位，你眼尖看到一個空位就坐了。這是小聰明，小聰明用在小事上。但凡關系到事業、家庭的大事，想走捷徑的，往往走了彎路，繞一圈回來，還得老老實實地以毅力加持天分，用堅持延繼好運。 　　3 　　愛情婚姻中，想走捷徑的人更多。以為找一個合適的人就可以一勞永逸，結果不出三年，對方就從合適的人變成了渣男。 　　嫁給誰，是愛情的終點，卻是婚姻的起點。這是電影前傳與續集的關系，第一部得了奧斯卡，不代表第二部不會口碑撲街。 　　結婚變得越來越難，同樣與太多人想走捷徑有關。結婚前千挑萬選，有時候難免挑花眼或者越挑膽子越小、顧慮越多。結婚這件事，不是把人選對了，從此王子公主就過上了幸福的生活，而是無論這個精心選擇的人，當初滿意度有多高，結婚后依然要面臨經營與磨合的問題。 　　每一個幸福的家庭都是相似的，雙方彼此坦誠、包容、贊美;擅于學習、反思;不斷刷新自己對于婚姻的認知，堅持去愛，努力去愛，不管能不能白頭偕老，都要有白頭偕老的決心…… 　　4 　　幸福的婚姻三分天注定，七分靠經營，無論你遇到誰，都沒有捷徑可走。 　　相信捷徑可以通往成功的人，失敗的時候，經常嘆息運氣太差。可是，生活不是博彩，運氣從來不是大哥，每一個好運的人，都是在簡單的道路上，堅持前行的人。 　　如果你自認為聰明、努力，卻經常被生活打臉，給你三條建議。 　　第一，你可以“不走尋常路”，但只有不尋常的努力，才配得上不尋常的創意。 　　第二，沒有一種答案可以解決所有問題。生命是一個積累問題、解決問題的過程，在這個復雜而龐大的體系中，尋找總開關注定徒勞無益。無論你多牛，生活在你面前依然是一團亂麻，你要有足夠的能力、耐心、技巧，一一解鎖。然后，調整表情，露出白牙，迎接下一團亂麻。 　　第三，你與傳奇之間，隔的不是運氣而是堅持。把一件簡單的事做到100分，一次是小事，100次就是大事，1000次可能就是傳奇。你看到是別人的第1000次，所以誤解有一條路，能從零直接跨越到1000，可事實卻并非如此。要知道，聽再多傳奇故事，都不如沉下心來，做好手上的事、善待身邊的人、一磚一瓦地去構建你的夢想國。 +10我喜歡

中 計 夏明梁 半年了，已經有足足半年了，已經足足半年海娃沒有回家了。海娃的家離單位也就是兩三里的路程，但這條短短的回家之路，卻沒有了海娃的影子，只有海娃的妻子雪兒形單影只的身影。   半年前，當海娃走過這條馬路時，馬路兩邊身姿挺拔的白楊樹正像一把把巨傘分外好看，但半年過去了，葉子一片一片的落下來，正如雪兒的心一點一點的涼了。   “雪兒嫂子，快，快，快跟我們走一趟，海娃大哥他出事了。一陣急促的敲門聲后走進了海娃的同事柱子一臉著急對雪兒喊道。   “什么事？”雪兒一臉茫然的看著一臉著急的海娃的同事柱子。   快走吧！去了你就知道了，柱子不由分說一把拉起雪兒就飛奔下樓，直奔樓下的一輛白色的車，疾馳而去。   “海娃他到底出了什么事？”坐在車上的雪兒急切的問著柱子。   海娃最近這半年一下晚班就去喝酒，上個月的一個晚上喝酒酒駕被交警查處，關起來了。   他天天晚上喝酒管我什么事？快快停車我要下車。雪兒大叫道。   “雪兒嫂子，別，別，我還有話要對你說呢？”   嫂子，海娃如果被警察查了酒駕罰款拘留也就算了，但是，，，，說到這里柱子停頓了。   雪兒立刻感到什么？   “但是怎么呢？快說呀？”剛剛還是一副事不關己高高掛起的雪兒，此刻臉上布滿了焦急。   海娃喝醉酒打了交警，現在被判刑了，現在他就要去服刑了，他說他很想和你見一面。   哇的一聲，雪兒放聲大哭起來，眼淚像決堤的洪水。   海娃呀海娃！這一切都怪我呀！你要是被判刑了，我可怎么辦啊？雪兒哭的像個淚人。一旁的柱子怎么勸也勸不住。   海娃和雪兒是在學校認識的，上班結婚后夫妻恩愛，雖然偶爾也因為一些小事吵架，但是三五天也就好了，可這次似乎要走向離婚的邊緣了，肖海半年都沒有回家了。   雪兒還記得那天和肖海回來晚了一些，雪兒就追問不止，肖海被問煩了，隨口說了句你不就是想知道嘛？我去找老相好去了。雪兒知道丈夫沒有那個毛病，但是聽著肖海的話，雪兒確火了，順手就抄起掃把就打，誰知一掃把下去不偏不奇重重的打在肖海的頭上，大了長長的一個血口子，肖海一跳起來就走了。   肖海上班，被同事問來問去，肖海說是不小心撞的，可住在樓下的同事都知道那是肖海媳婦打的，肖海從此就不在回家了。   從此肖海每天晚上就喝的酩酊大醉，雪兒知道這一切都是怪自己，可是現在說什么都晚了。男人不回家只能說明要么心中早已沒有了老婆，要么在外面有了相好。   車在雪兒熟悉的青梅竹馬飯店停下了，這是他們認識時第一次吃飯的飯店。想不到在這里又要和肖海分別，雪兒看到眼前的一切又哭了，但是雪兒擦干了眼淚走了進去。   肖海坐在99號包廂，雪兒遲疑了一會兒走了進去。   肖海，雪兒。就在兩人目光接觸的那一刻，他們相互喊出了對方的名字。雪兒抱著肖海痛哭起來。   都怪我，如果不是我，你怎么會走到今天？海娃，你放心無論十年八年我等你回來。雪兒哭了聲俱淚下。但海娃卻傻了。   什么十年八年的？你這是發的什么傻？   突然柱子和一大群海娃的朋友出現了，看著眼前的場面哈哈大笑起來。   肖海，看看老婆還是原配的好，患難見真情嘛！   好久雪兒破涕為笑了，原來這一切都是肖海的朋友為了他們破鏡重圓設的一個計啊！ +10我喜歡